Корпоративный тренинг
Стрессоустойчивость и профилактика выгорания
Помогаем заметить признаки выгорания у себя и в команде и выстроить привычки, которые сохраняют силы на длинной дистанции.
Скачать КП (PDF)О программе
Для кого и чему научитесь
Для кого
Сотрудники с высокой нагрузкой и интенсивным общением с клиентами, руководители групп.
Что участники смогут делать
Участники понимают свои признаки истощения, знают, что их поддерживает, и уходят с планом на 90 дней.
- Формат
- Офлайн, в игровом формате
- Длительность
- 1 день, 8 академических часов
- Группа
- 20–40 участников
- По итогам
- Именной сертификат WhiteBirds
- Стоимость
- От 3 000 000 ₸ за группу, без НДС
Содержание
Программа
- Чем выгорание отличается от обычной усталости: признаки и стадии.
- Самооценка ресурса с помощью опросника (не является медицинской диагностикой).
- Что истощает и что восполняет: личная карта ресурсов.
- Границы и нагрузка: как договариваться о приоритетах и говорить «нет».
- Роль руководителя: как замечать признаки выгорания в команде и что делать.
- Личный план поддержки ресурса на 90 дней.
Программа носит обучающий характер и не заменяет медицинскую или психологическую помощь.
Наш подход
Отрабатываем навыки в игре
Каждый тренинг WhiteBirds построен как игра: участники принимают решения, видят последствия и разбирают, что работает именно в их компании.
Все программы обученияКонтакты
Подготовим КП под вашу группу
Напишите, сколько человек, в каком городе и когда планируете обучение. Пришлём программу, даты и стоимость.